语言是心灵沟通的桥梁，共情是彼此靠近的力量。为引导同学们树立科学的情绪观念，习得高质量的倾听与陪伴方法，培育互助向善的校园心理文化，生命健康学院（体育部）开展“言有温度，予慰解忧”主题心理团辅活动。学院2026级各班心理委员、寝室心理互助员参与本次活动，在体验与思考中锤炼朋辈心理支持能力。
在校园生活中，同伴的理解常常是治愈情绪的第一束微光。很多时候我们怀揣善意想要安慰失意的朋友，却常常词不达意。急于讲道理、盲目开导，不仅没能抚平对方的烦闷，反而无形中拉开心理的距离。善意不等于有效的安慰，懂得共情，才是沟通的开始。
心理委员和寝室心理互助员，是校园心理防护网络的“毛细血管”，扎根在班级与寝室，连接着同学与心理支持资源。朋辈陪伴的内核，不在于给出完美解决方案，而在于真诚的倾听与无条件的接纳。大家在交流当中慢慢懂得，既要用心接住同伴的情绪，也要守住自身的工作边界。当遇到超出自身能力范围的状况时，及时对接专业心理力量，让关怀既有暖意，也有分寸。
现场设置了暖心卡片互动区。黑板上陈列着一张张记录内心困惑的卡片，同学们拿起纸笔，写下安慰、鼓励，分享自己的生活感悟。寥寥字句，承载着换位思考的温柔，善意就在一笔一画之间来回流动。大家围坐在一起，在情景模拟里交换角色，沉浸式走进倾诉者与陪伴者的视角。代入不同身份，演绎现实里同学倾诉、情绪疏导的真实片段，才真切感受到，同样一件事，不同的说话方式，会带来截然不同的内心感受。演练过后，大家一起复盘沟通里的细节，慢慢找到更柔软、更恰当的表达。
真正的安慰，从来不是急着输出大道理，而是先看见对方的情绪，允许别人的难过真实存在。一场心灵相聚，一次思想共鸣。参与活动的同学跳出书本理论，真切感受到言语背后的重量。愿心理委员与寝室心理互助员把这份共情与感悟带回班级与寝室。做身边人的倾听者，做情绪的守护者，把温柔的力量传递给更多人。让理解与陪伴蔓延校园各处，共同营造包容友善、彼此支撑的成长环境。
