11月4日，湖州学院生命健康学院（体育部）“益路·健行”志愿服务团走进凤凰一社区，开展“关爱老年人·温暖相伴”敬老爱老主题科普行动，为社区老年朋友送上实用的“健康与安全大礼包”。
为弘扬敬老爱老的中华传统美德，本次活动立足社区老年居民的现实生活需求，志愿者们精心准备科普PPT，将孝道文化、老年身心健康、居家安全、反诈护财等内容融入宣讲之中，希望用通俗易懂的科普，为长辈们的日常生活提供指引与帮助。
活动伊始，志愿者围绕老年人日常起居，进行了通俗易懂的讲解。饮食上，提倡少盐少油少糖，荤素杂粮搭配，细嚼慢咽，不吃隔夜饭菜；锻炼上，建议散步、打太极等适度运动，提醒老人出门穿防滑鞋，不逞强防摔倒；居家安全上，叮嘱过道不堆杂物、起夜必开灯、浴室装扶手，头晕时立刻坐下休息。
宣讲过程中，志愿者不仅关注老年朋友的身体健康，同样重视老年人的精神情感需求，倡导晚辈多陪伴倾听长辈，鼓励老人们走出家门参与社交，培养兴趣爱好，保持乐观舒畅的心情，重视心理层面的调适，做到身心同健康。
针对用药与防骗问题，志愿者提醒老人们严格遵医嘱，保健品不能当药吃，切勿轻信街头“神药”。同时，揭露了“免费领鸡蛋”“高额返利”等常见骗局，传授防骗口诀：“陌生电话不轻信、要钱转账多核实、拿不准找子女或志愿者问问”，帮老人守住养老钱。此外，志愿者还鼓励老人们多出门聊天、养花下棋，心里烦闷多与家人朋友倾诉，少操心少生气。
本次活动贴近生活，切实提升了社区老年人的健康意识与防骗能力，传递了青年学子的温暖关怀。活动以科普宣讲为载体，把健康理念、安全知识和人文关怀送到老年群众身边，搭建起青年志愿者与社区老人沟通的桥梁，用实际行动践行志愿服务精神，展现了我院学生的责任与担当。
未来，湖州学院生命健康学院（体育部）“益路・健行”志愿服务团将持续开展敬老志愿服务，立足社区老人的实际诉求，不断优化科普内容与活动形式，把更多便民暖心的服务带进社区，用青春力量传递温暖善意。
编辑：李慧琴 陈佳雯
摄影：张梦琦
