【考研先锋】以坚持为舟，赴理想之岸
有一群学子心怀热爱、步履坚定，在考研征途上笃定前行、逐梦致远。他们以勤学为翼、以笃行为舵，在日复一日的坚守中突破自我，成功上岸理想院校，成为身边同学的榜样力量。
叶鸿炜
社体2203班
拟录取院校：宁波大学
拟录取专业：体育专业
座右铭：科学规划稳推进，劳逸结合攀高峰
Q：如何安排备考时间？如何平衡专业课与公共课？
A：我从去年三四月份正式启动备考。考虑到英语基础薄弱，7 月前重点夯实英语单词与语法基础；7 月开始系统主攻三本专业课教材，这也是我复习的核心。背诵时坚持边写边记、标记复盘、循环巩固，确保知识点吃透记牢。后期严格按照考试时段规划学习，固定英语、政治学习时长，其余时间全力投入专业课，从暑期开始每日保持 8—9 小时高效学习，稳步推进、不慌不忙。
Q：如何平衡学习、休息与社交？有哪些放松方式？
A：我始终坚持拒绝低效学习、拒绝内耗。以前也曾在学不进去时硬撑，反而加剧焦虑。后来我调整状态，效率下滑时就留出半小时到一小时，通过散步、运动、放松身心及时调整状态。劳逸结合不仅能缓解压力，更能让我以更饱满的精神回归复习，让每一分钟学习都更有价值。
