为传播科学养生理念，纠正不良养生认知，引导公众树立正确健康观念，7月7日至14日，我院青禾康养团走进湖州市第一人民医院、湖州市中心医院，开展了一系列主题鲜明、内容丰富的健康宣教活动，为群众搭建起获取专业养生知识的桥梁。
聚焦儿童健康 打造科学养生课堂
7月10日，针对当下儿童肥胖问题日益突出的现状，青禾康养团在湖州市第一人民医院举办“千年古法，科学养生指南”暑期专题宣教活动，为孩子们送上定制化健康指导。活动现场，团队成员结合专业知识，系统讲解了儿童肥胖的成因与长期危害，强调肥胖不仅影响体型发育，更可能埋下代谢性疾病的健康隐患。
在养生实操指导环节，志愿者们提出科学减重方案：饮食上需优化结构，减少高热量、高糖分食物摄入，增加蔬菜、水果及全谷物的比例，同时遵循“先吃菜再吃肉”的进餐顺序，循序渐进调整食量；运动方面推荐适合儿童的趣味健身项目，着重强调运动前热身与运动后拉伸的重要性，避免运动损伤。此外，团队通过PPT演示，针对性纠正了“每天八杯水”“多吃补品养生”等常见养生误区，引导孩子们建立科学的健康认知。
活动特别设置传统养生文化体验环节，志愿者们现场教学五禽戏基本动作。五禽戏由东汉名医华佗创编，以中医理论为指导，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态与动作，兼具强身健体、调节身心的功效，其中虎戏疏肝明目、鹿戏强腰补肾、熊戏健脾和胃、猿戏养心益智、鸟戏补肺宽胸，是传统健身气功的经典代表。在志愿者的耐心指导下，孩子们认真学习动作要领，在动静结合中感受传统养生文化的独特魅力，纷纷表示将把五禽戏融入日常生活，坚持科学锻炼。
多维科普发力 扩大健康宣教覆盖面
在为期8天的活动中，青禾康养团采用“精准宣讲+广泛普及”相结合的方式，全方位推进健康宣教工作。团队成员通过发放养生知识宣传单、开展一对一咨询答疑、组织主题宣讲等多种形式，向不同年龄段群众普及养生常识；同时通过问卷调查收集公众对养生的认知现状，针对性优化宣教内容。
此次活动累计覆盖群众200余人次，有效填补了部分群体的养生知识空白。问卷调查结果显示，经过专业宣教，群众对养生知识的答题正确率从86%提升至100%，充分印证了活动的实际成效，不仅纠正了公众对养生的错误认知，更显著提升了大家的健康防护意识，让传统养生文化得到更广泛的传播。
知行合一践初心 青春服务显担当
此次健康宣教活动，既为儿童群体提供了科学的减肥与养生方案，助力青少年养成健康生活习惯，也向社会公众普及了实用养生知识，推动科学养生理念深入人心。青禾康养团将专业知识与社会服务深度融合，不仅在实践中锤炼了团队的专业能力与协作水平，更以实际行动获得了群众的广泛认可与支持，生动展现了湖院学子心系社会、勇于担当、乐于奉献的青春风采。未来，团队将持续深耕健康服务领域，为推进全民健康事业发展贡献更多青春力量。
